Como estudiar para un examen

Concentrarse para un examen

Estudiar para una prueba

Portaleros - Es importante estar concentrados, tanto a la hora de estudiar, como también en el momento de dar un examen. Para algunos alumnos no es tan difícil, pero para otros, significa sobrellevar un esfuerzo mayor y de suma importancia. Es por eso que hoy trataremos de explicarte como estudiar de forma adecuada para un examen.

Lo primero que debemos tener en cuenta, es que, si somos de las personas que nos cuesta la concentración debemos plantearnos un lugar tranquilo y alejado de todo ruido. El estrés es el principal causante de que no encontremos la concentración necesaria y el ruido juega a su favor, impidiendo que "nuestro mundo" se encuentre donde es debido en ese preciso momento.

De todas formas existen principios básicos que nos pueden ayudar, y aunque no lo creas, una vez que logres reunirlos de forma adecuada verás cambios muy significativos y tu producción aumentará en un 70%.

Cada quien puede tener sus propios métodos para estudiar y eso no se discute. De todas formas los principios básicos siempre deberán estar presentes para establecer una "armonía" necesaria. ¿Quieres saber cuáles son esos principios básicos?

A continuación te presentaremos una rutina de hechos básicos a la hora de estudiar. No es necesario que se reúnan todos al mismo tiempo, pero es importante que por lo menos estén dispuestos a la gran mayoría. Eso ayudará a mejorar a tu rendimiento de forma inmediata:

ESTO DEBES HACER

1 - Encontrar el ambiente apropiado. Busca un lugar con ventilación, nuestras neuronas necesitan de mucho oxígeno.

2 - Procura reunir todo el material necesario antes de comenzar. Si olvidas algunas cosas puede ser que después pierdas la concentración fácilmente al tener que ir a buscarlas nuevamente.

3 - Si no quieres estudiar solo, consigue un compañero para hacerlo, pero recuerda que debes "seleccionar" de forma correcta. No busques a alguien que de antemano sepas que te vas a distraer, sino alguien tranquilo y con el mismo interés a salvar la prueba.

4 - Puedes poner "algo" de comida, pero no mucha. No es bueno que sientas hambre a la hora de estudiar, pero tampoco que te concentres solo en comer.

5 - Estudia en períodos de 50 minutos y toma un descanso de 10. Esto te ayudará a no estresarte de forma rápida y a renovar las energías.

6 - Una de las cosas mas importantes es la MOTIVACIÓN. Trata de buscarla antes de comenzar, no estudies de malas ganas.

7 - Cuando comiences a estudiar trata de que nada de interrumpa.

ESTO NO DEBES HACER

1 - Si en un principio no te salen las cosas no te pongas nervioso ni entres en pánico. Recuerda que estás comenzando a orientarte de forma adecuada en lograr una mejor concentración.

2 - Mantén la computadora y cualquier dispositivo con acceso a Internet lo mas alejado posible. Si los necesitas para buscar información deberías hacerlo antes o agendarlo para otra sección.

El Internet suele ser muy útil para quienes lo saben de usar de forma correcta, pero generalmente perdemos nuestra línea y caemos en tentación de ingresar a Redes Sociales y perder el tiempo fuera del estudio.

3 - Trata de no escuchar música ni mirar tv. Si eres de las personas a las que esto les "ayuda" podrás hacerlo pero de forma muy sutil.

4 - No te salgas del tema. Debes mantenerte dentro de él.

5 - No te desanimes. Continúa aunque te cueste.

CONSEJOS EXTRAS