Beneficios del Omega 3

Beneficios de consumir Omega 3

Omega 3 y sus beneficios

Portaleros - Mucho se habla sobre los beneficios de consumir Omega 3 por sus elementos esenciales para la vida. La derivación de su nombre también lo indica de esa manera (Essential Fatty Acids).

Sin embargo se ha denunciado de que el consumo en exceso de píldoras que prometen un alto nivel de nutrición en Omega 3 pueden ser causante de Cáncer próstata. 

De todas formas no hay que desconocer que el Omega 3 es necesario para nuestro cuerpo y lo mas aconsejable es consumirlo de forma natural, o en caso contrario, consumirlo por algún complemento que sea explícitamente recomendado por un médico de confianza.

Vale recordar que los Omegas 3 son ácidos grados poliinsaturados y generalmente se recomienda su consumo para mejorar el nivel de vida cardiovascular y de esa manera poder prevenir ciertas enfermedades que se pueden presentar.

Además existen otras razones por el cuál se recomienda el consumo de Omega 3 porque a través de sus propiedades se pueden obtener grandes beneficios en: control de diabetes, Artritis, Colitis Ulcerosa, Dolores en menstruación, Psoriasis, Dermatitis, Depresión, Esquizofrenia, Osteoporosis, y mas.